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女性减肥健康饮食大要素

2011-11-5 02:01| 发布者: 00net| 查看: 708| 评论: 0

摘要:   导语:你在为若何减肥而懊恼吗?你想拥有苗条的身段吗?注重健康减肥饮食的十五个要素。 杂食充实浮现食物互补的事理   一、杂食:杂食充实浮现食物互补的事理。日本提出“天天至少吃30种食物”,我国也应赶上 ...

绝年夜年夜都食物均以新奇为上 绝年夜年夜都食物均以新奇为上

  七、鲜食:绝年夜年夜都食物均以新奇为上,良多“活营养素”可得以连结。倡导“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。

洁食搜罗无尘、无细菌病毒的食物 洁食搜罗无尘、无细菌病毒的食物

  八、洁食:“清洁”搜罗无尘、无细菌病毒以及无污染物。

适合生食的尽量生食 适合生食的尽量生食

  九、生食:并非一切均生食,而是“适合生食的尽量生食”。


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

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